Sağlıklı Beslenme

Dengeli ve sağlıklı bir beslenme, özellikle gebelik sırasında büyük öneme sahiptir.
Burada, şu başlıklarla ilgili ilginç şeyler öğreneceksiniz: iki kişi için yemek, sıvı gereksinimi, kilo alma ve genel beslenme ipuçları.

İki kişi için yemek mi?

Gebelik esnasında vücut ciddi görevlerle başa çıkmak zorundadır. Bebeğiniz tamamen göbek bağıyla beslenmektedir...

Yeterli sıvı alımı

Günde iki veya üç litre sıvı almak zorunludur! Buna göre günde en az 1.5 litre içilmelidir…

Kilo alımı

Bazı gebe kadınlarda kilo almak kesinlikle bir haz meselesidir...