Her çocuğun kendi bireysel uyku, yeme alışkanlığı ve isteği vardır. Özellikle yeni doğan bebeklerin ilk birkaç hafta boyunca gündüz veya gece anlayışı yoktur. Bu anlayışın geliştirilmesine yardımcı olmak için anne babaların yapabilecekleri birşey yoktur.
Bebeğin gelişimini destekleyebilirsiniz ancak çocuk hızını kendi belirleyecektir. Bazı yeni doğanların düzene doğru doğal bir gidişatı vardır. Bu çocuklar, sıklıkla akşam erken saatlerde uyuyacaktır. Diğer bebekler birkaç ay boyunca farklı zamanlarda aç veya yorgun hissedecektir. Bazı düzenleri bulmada ya da tüm aile için kolay olan bir ritme girmede anne babalarının desteğine ihtiyaç duyacaklardır.
Sürekli, sakin günlük rutinler düzenli öğünlerle birlikte, yatma saatleri ve dışarıda yürüyüş gibi diğer faaliyetler veya belirli ritüeller önemlidir. Banyo, yemek, iyi geceler hikayeleri veya ninniler gibi etkinliklerin tekrarlayıcı sırası sakinleştirici bir etki oluşturacaktır. Dengeli bir beslenme, yeterli miktarda sıvı ve gün içinde normalden daha fazla mola vererek kendi enerjinizi doldurmayı lütfen unutmayınız.