Ek gıda arama



allerji riski


genişletilmiş ürün arama

Balık – Bebekler İçinde Sağlıklı Mı?

Evet, balık yüksek kaliteli bir besindir ve çoğu Avrupa ülkesinde ve bebeklerin beslenmesinde önemli bir gıdadır.

Balık düzenli olarak yenilmelidir çünkü zengin bir besin kaynağıdır. Tuzlu su balıkları, iyi çalışan bir tiroit bezi için vazgeçilemez bir unsur olan iodin’in önemli bir kaynağıdır. Bebekler için de hayati önem taşır ve gelişimlerinde büyük pay sahibidir. Somonda, beyin hücrelerinin ve nöronların gelişimi için önemli olan omega-3 yağ asitlerinden bol miktarda bulunur.

Yeme alışkanlıkları hayatın çok erken dönemlerinde oluşur. Bu nedenle bebekleri balık dahil olmak üzere, sağlıklı besinlere alıştırmak önemlidir.

Alerji riski olan bebekler bile ek gıda yaşına geldiklerinde balık yemelidir çünkü ek gıdalarının bileşimi ile ilgili önerilerin aynıları alerji riski olan ve olmayan bebeklere önerilmektedir. Bebeğin ilk yaşında balık yemesinin alerji oluşumunu önlemede önemli bir etkiye sahibi olduğu yönünde göstergeler bulunmaktadır.