Mide ekşimesine ne iyi gelir?

Mide ekşimesine ne iyi gelir?

Mide ekşimesi yaşadığınızda gastrik asit midenizden yemek borunuza doğru çıkarak göğsünüzde bir yanma veya keskin hassaslık hissi meydana getirir. Bu durum hamilelik sırasında meydana gelebilir ancak sonrasında tamamen ortadan kalkar.

Mide ekşimesi yaşıyorsanız sizin için yararlı ipuçlarımız var: Halihazırda irrite olmuş midenizi daha fazla irite etmeyin. Alkol ve nikotin asla düşünülmemelidir! Gün içerisinde beş ila altı küçük öğün idealdir ve sonuncusu erken alınmalıdır. Her kadın kendisinde hangi içecek ve yiyeceklerin en fazla mide ekşimesine neden olduğunu bularak bunlardan geçici olarak uzak durmalıdır. Bunlar tatlı, sıcak veya çok yağlı yemekler olabilir. Örneğin, kahve genellikle mide ekşimesine neden olur.

Midede rahatlatıcı bir etkiye sahip gıdalar yararlı olabilir. Örneğin yoğurt, süt, kaynamış ıspanak, havuç ve patates. Mide ekşimesi için yapılabilecek iyi bir ev çözümü, göğsünüz hafif yüksekte uyumaktır. Bu sayede gastrik asit yemek borunuza doğru akmaz.