İçme

Yürümeye yeni başlayan bir çocuk ne kadar içmelidir?

Yürümeye yeni başlayanlara ortalama 100-150 ml sıvı her öğünde bir bardak olarak verilmelidir. Günde toplam içmeleri gereken sıvı miktarı 600  - 800 ml’dir. Çocuğunuzun susuzluğu farklılık gösterebilir, hareketli iken veya dışarısı çok sıcakken çocuğunuz daha fazla içebilir.

 

Çocuğum limonata içecek kadar büyüdü mü?

Limonata ve diğer yoğun tatlara sahip içecekler daha sonraları ve çok nadiren verilmelidir. Bir susuzluk giderici olarak  fazla mineralli su ve az miktarda meyve suyu öneriyoruz (1-3 yaşındaki çocuklar için HiPP içecekleri gibi). İyi bir susuzluk gidericidir.