Birçok anne kendisine ne kadar kiloya izin verildiğini ve ne kadarının “normal” olduğunu sorar. Ancak kilo alımı konusunda herkese uyan bir durum yoktur çünkü her gebelik bireysel bir durumdur.
Gebeliği öncesinde oldukça ince olan bir kadının kilo almaktan endişe etmesine gerek yoktur. Eğer Beden Kütle İndeksiniz (BKİ) gebelik öncesinde 18,5 altındaysa gebelik sırasında 12,5 – 18 kilo alınması normaldir. Normal kiloya sahip kadınlar (BKİ 18,5 – 24,9) tercihen 11,5 – 16 kilo aralığında kilo alacaktır. 25,0 – 29,9 arasında BKİ’ye sahip olanlar gebelik öncesinde bile çok fazla kilo almamaya dikkat etmelidirler. (yaklaşık 7-11.5 kg).