Önemli Besinler

Gebelik sırasında doğru  beslenme, bebeğin sağlıklı gelişiminde önemli  rol oynar. Burada, alınması gereken önemli besin bileşenlerinin hangi kaynaklarda bulunduğunu ve eksiklikleri durumunda nelere başvurabileceğinizi bulacaksınız.

  • Folik asit

    Folik asit, anne adaylarının gebelik süreçleri boyunca ihtiyaç duyacakları en önemli "anne" vitaminidir.

    Devamı...
  • Demir

    Demir, anneye ve bebeğe hayati olan oksijeni sağlar...

    Devamı...
  • İyot

    İyot, vücudun tüm metabolizması için özel öneme sahiptir ve özellikle de tiroid bezi hormonları için önemlidir…

    Devamı...
  • B6 Vitamini

    B6 Vitamini, B vitaminleri grubuna aittir. Hayati öneme sahip olan proteinlerin metabolizmasında görevlidir.

    Devamı...
  • B12 Vitamini

    B12 vitamini Folik Asit gibi kırmızı kan hücrelerinin oluşumuna katılır ayrıca vücut gelişiminde metabolizmayı destekler ve...

    Devamı...
  • Magnezyum

    Magnezyum neredeyse tüm vücut fonksiyonlarında bir role sahiptir ;300' den fazla enzimi düzenler ve…

    Devamı...
  • Çinko

    Nicel olarak çinko vücutta sadece 2 gramlık varlığıyla küçük bir rol oynar. Ancak bu iki gram…

    Devamı...
  • E Vitamini

    E Vitamini yağda çözünebilen vitaminler grubundadır ve bu da vücutta yalnızca yağla birlikte işlenebildiğini gösterir…

    Devamı...
  • Niasin

    Vücut; beyin metabolizması, hücresel solunum, kas gelişimi ve bağ dokular için niasine gerek duyar. Ancak niasin bundan fazlasını yapar…

    Devamı...