Önemli Besinler
Gebelik sırasında doğru beslenme, bebeğin sağlıklı gelişiminde önemli rol oynar. Burada, alınması gereken önemli besin bileşenlerinin hangi kaynaklarda bulunduğunu ve eksiklikleri durumunda nelere başvurabileceğinizi bulacaksınız.
Folik asit
Folik asit, anne adaylarının gebelik süreçleri boyunca ihtiyaç duyacakları en önemli "anne" vitaminidir.
Demir
Demir, anneye ve bebeğe hayati olan oksijeni sağlar...
İyot
İyot, vücudun tüm metabolizması için özel öneme sahiptir ve özellikle de tiroid bezi hormonları için önemlidir…
B6 vitamini
B6 Vitamini, B vitaminleri grubuna aittir. Hayati öneme sahip olan proteinlerin metabolizmasında görevlidir.
B12 vitamini
B12 vitamini Folik Asit gibi kırmızı kan hücrelerinin oluşumuna katılır ayrıca vücut gelişiminde metabolizmayı destekler ve...
Magnezyum
Magnezyum neredeyse tüm vücut fonksiyonlarında bir role sahiptir ;300' den fazla enzimi düzenler ve…
Çinko
Nicel olarak çinko vücutta sadece 2 gramlık varlığıyla küçük bir rol oynar. Ancak bu iki gram…
E vitamini
E Vitamini yağda çözünebilen vitaminler grubundadır ve bu da vücutta yalnızca yağla birlikte işlenebildiğini gösterir…
Niasin
Vücut; beyin metabolizması, hücresel solunum, kas gelişimi ve bağ dokular için niasine gerek duyar. Ancak niasin bundan fazlasını yapar…
