Tüm anne babalar çocuklarının güvenli ve sağlıklı uyuduğunu görmek isterler çünkü sakin ve dinlendirici bir gece uykusu bebeğin büyümesi ve sağlıklı gelişimi için önemlidir aynı zamanda anne ve baba için de önemlidir.
Sakinleştirici uyku ritüellerinden ve doğru uyku ortamından ayrı olarak midede ağırlık yapmayan doyurucu ve kolay sindirilebilen akşam yemekleri kolayca uykuya dalmak ve gece boyunca uyumak için oldukça önemlidir. Uyku öncesinde verilen mamanın şeker ilavesiz olmasının ne kadar önemli olduğunu söylemeye gerek yoktur.
Çocuk Beslenmesi Araştırma Enstitüsünün önerilerine göre 4 – 6'ncı aydan sonra süt gıdası, ek gıda ve mama öğünleriyle adım adım tamamlanmalıdır. Birçok aile aynı soruyu sormaktadır: iyi bir gece uykusu için doğru mama hangisidir?